Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on lokakuu, 2014.

6 kuukautta

Kuva
Aloitin 1.9 :ä Ms Fitness 4 dietin.
Kestää 6 kk ja kun päättyy ollaan jo oltu viikko Thaimaan auringon alla!
No ehkä en sitä yhtä viikoa enää sitten orjallisesti noudata tai kuka tietää,miten tästä tulee elämäntapa.
Toivottavasti jää jotain selkäytimeen.
Keväällä olin 10:n viikon dietillä ja ajattelin että voi ei! Millä kestän nää piiiitkät 10:n viikkoa.
Ja nyt ei tunnu miltään :D
Toki pidän vähintään kerran kuussa vapaasyöntipäivän. Yks oli jo ja söin oman mittapuuni mukaan vähän karkkia :O
Tässä annetaan aina 4:ksi viikkoa ruokaohjeet ja salitreenit.
Se on kiva kun vaihtuu aina. Treenit mulla on 4:i jakoiset ja ruokaakin on saanut syödä viä ihan kivasti.
Aerobiset oon hoidellut pyörälenkillä pari kertaa viikossa ja aina sunnuntaisin juoksulla Annikan kanssa 5-8km juosten.
Huomenna aijotaan juosta coopperin testi :)
Ostin kirpparilta tavoitehousut ( niinkuin ei ois kaapista löytynyt )
Ja nuo viä niin huonotkin että vaikka mahtuis lopulta niin en ehkä ees ikinä niitä tule pitämään.
Ma…